Mesmo que você nunca tenha jogado nenhum esporte com raquete, é possível iniciar-se no tênis hoje. “A única exigência é ter aptidão física para algum esporte”, afirma Ricardo Acioly.
“Com técnicas adequadas, é possível ensinar um esporte básico para qualquer pessoa. Há bolas de tênis diferentes e raquetes para várias necessidades. E um bom professor consegue fazer o aluno evoluir rapidamente.”
“Em esportes como o futebol, é necessário juntar algumas pessoas para praticar. Para jogar tênis só é preciso mais uma”, afirma Acioly. Se você é novato e não conhece ninguém que jogue, existe o aplicativo VS Tennis.
Espécie de Tinder para tenistas, ele localiza, por meio do GPS, pessoas que estão perto de você (em qualquer lugar do mundo) que praticam tênis.
Você pode desafiá-las para uma partida real, criar pontuação e montar ranking. É gratuito.
Um dos maiores benefícios quando começamos a praticar um esporte é que fazemos amizades. Seus parceiros de treino e jogo podem ter profissões e vidas distintas, mas um interesse – o tênis – vocês têm em comum.
Aproveite isso para fortalecer os laços: marque partidas em parques ou quadras diferentes e, depois, estiquem para tomar um açaí (ou até uma cerveja para refrescar, né?).
Tem ainda outra vantagem. “Muita mulher bonita pratica tênis. Mas, como eu namoro, não posso me aprofundar no assunto”, brinca Thomaz Bellucci.
“Qualquer um pode jogar com outra pessoa: tenistas bons disputam com quem não joga tão bem e isso torna o esporte atraente”, diz Bellucci.
“Além disso, no tênis, é possível conversar nos intervalos dos pontos ou games. Então, entre um ponto e outro, o assunto pode render e os negócios acontecerem.”
Chamar o chefe para uma partida num fim de semana pode fazê-lo olhar para você com outros olhos, em um ambiente mais descontraído. Só não vale deixá-lo ganhar todas para puxar o saco.
“O principal benefício do esporte é a melhora da saúde de quem pratica sempre”, diz Bellucci. Jogar tênis com certa regularidade melhora seu condicionamento físico e sua capacidade cardiorrespiratória.
Além disso, seus músculos ficam mais fortes, especialmente os dos braços, ombros e pernas. E você ainda perde peso: é possível queimar até 500 calorias a cada hora de jogo ou treino.
Tênis diminui a ansiedade e o estresse. E trabalha a competitividade e aumenta muito sua concentração. “O jogo é uma briga tática. Você tem que pensar, ter estratégia. Isso o ajuda em outros aspectos da vida, como no trabalho”, diz Acioly.
“O esporte exige 110% de sua capacidade mental”, afirma João Olavo Souza, o Feijão. “Temos que estar alertas e concentrados praticamente o dia inteiro. Basicamente, tudo depende de nosso estado mental.”